dijous, 25 de novembre del 2010

ENTRENANT QUE JA TOCA!!

Bon dia a tothom!!

Ja fa dies que no m'expreso en aquest blog, i ja toca. Ho faig per donar més vida, que ja veig que ja fa uns dies que en té força, i per escalfar l'ambient, que comença a refrescar, i la lliga ja va finalitzant!


Bé, aquest és el perfil de ruta que vaig fer l'altre dia, i que us vaig convidar, als que tenia el mail, a fer amb mi. Va ser des de Romanya de la Selva, fins a Puig d'Arques, descens per les trialeres de la Conca del Daro fins la carretera de la Ganga, i tornada, altre cop passant pel Puig d'Arques, per un altre camí. Tot i els 1000m de desnivell en els 32km que vaig fer, i el meu pessim estat de forma rodant, es van fer molt suaus, i no vaig patir gaire. Us convido al pròxim, que possiblement sigui el proper diumenge.


Fins aviat.

Alex

dissabte, 20 de novembre del 2010

CALENDARI DESEMBRE


Be, despres de les increpacions varies i que aquest mes de novembre ha sigut molt tranquil les proves puntuables del mes de desembre i que decidiran el campionat son les següents:


Marxa dels Arrossars 5/12

Marxa per parelles Llagostera 12/12

Mitica Pujada a l'esprint de St Miquel 31/12


Apa a seguir entrenant i que continuin les increpacions jejeje


Per cert, Alex, saps qui es aquest?????? Doncs si, es el nou LIDERRRRRR